Meridian Qigong Exercises

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• Riproduci in streaming o scarica video lezioni di qigong del Dr. Yang.

• Istruzioni di qigong facili da seguire.

• Routine di qigong sdraiato.

Il dottor Yang, Jwing-Ming ti insegnerà gli esercizi di Qigong Meridiano, la sua routine di esercizi quotidiana personale. Impara a usare i principi fondamentali dello yoga e riempi il tuo corpo di energia abbondante usando i metodi di qigong di base. Segui e impara come una combinazione unica di semplici esercizi di yoga e movimenti di qigong può alleviare il ristagno di energia e ringiovanire tutto il tuo corpo.

Tutti gli esercizi vengono eseguiti sdraiati e molti possono essere eseguiti seduti, se si preferisce. Meridian Qigong migliorerà rapidamente la tua salute generale e ti aiuterà a guarire e prevenire gli infortuni.

Con la pratica regolare noterai che tutto il tuo corpo si sente sciolto ea suo agio, la tua reazione allo stress sarà più calma e la tua circolazione sarà aumentata.

Comprendi il legame tra yoga e qigong.

Completa la tua pratica di qigong con esercizi di stretching yoga.

Allevia molti disturbi comuni, inclusa l'insonnia.

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Cordiali saluti,

Il team di YMAA Publication Center, Inc.

(Yang's Martial Arts Association)

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